Definisi Optimisme - Pahami Apa Itu Optimisme, Berikut Penjelasannya

Optimisme adalah sikap mental yang mendukung pandangan positif terhadap hidup, percaya bahwa hal-hal akan berjalan baik, dan bahwa kesulitan dapat diatasi. Sikap optimis membawa banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari, termasuk peningkatan kesejahteraan fisik dan mental, ketahanan terhadap stres, dan kemungkinan sukses yang lebih besar. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi konsep optimisme dan memberikan pandangan dari para ahli dalam bidang psikologi.

Definisi Optimisme Menurut Para Ahli

Martin Seligman, seorang psikolog terkenal, mendefinisikan optimisme sebagai sikap yang melibatkan keyakinan bahwa peristiwa baik akan terjadi dan bahwa masalah dan kesulitan dapat diatasi dengan usaha.

Lucky Surjadi, seorang pakar psikologi, menggambarkan optimisme sebagai kunci keberhasilan dalam mencapai tujuan. Beliau menekankan pentingnya memiliki pandangan positif terhadap kemungkinan keberhasilan dalam setiap usaha yang dilakukan.

Albert Bandura, seorang ahli psikologi sosial, mendeskripsikan optimisme sebagai keyakinan individu bahwa mereka memiliki kendali atas tindakan dan hasil hidup mereka. Optimisme dapat meningkatkan motivasi dan kemampuan untuk mencapai tujuan.

Christopher Peterson, seorang psikolog positif, mendeskripsikan optimisme sebagai kemampuan untuk melihat kemungkinan-kemungkinan positif dalam situasi apa pun dan fokus pada sisi baik dari kehidupan.

Yulia Dewi Farida, seorang peneliti di bidang psikologi positif, menggambarkan optimisme sebagai faktor penting dalam menciptakan ketahanan individu. Beliau berpendapat bahwa optimisme dapat membantu individu untuk mengatasi stres dan kesulitan dengan lebih baik.

Shane J. Lopez, seorang ahli psikologi positif, menggambarkan optimisme sebagai sikap mental yang mendorong ketahanan dan kesejahteraan. Optimisme membantu individu menjadi lebih tahan terhadap stres dan memiliki kepercayaan diri yang lebih tinggi.

Profesor Sulistyo Basuki, seorang ahli psikologi positif, menjelaskan optimisme sebagai pandangan hidup yang mengarah pada perasaan bahagia dan kualitas hidup yang lebih baik. Menurutnya, individu yang optimis memiliki kemampuan untuk merasa bahagia dalam berbagai situasi.

Edward C. Chang, seorang ahli psikologi klinis, mendeskripsikan optimisme sebagai pandangan yang melihat ke masa depan dengan harapan dan keyakinan bahwa hasil yang baik akan terjadi. Optimisme dapat membantu individu mengatasi perasaan putus asa dan kecemasan.

Karen Reivich dan Andrew Shatté mendeskripsikan optimisme sebagai salah satu kunci dari resiliensi yang meliputi kemampuan untuk melihat sisi positif dalam situasi sulit dan mengejar tujuan dengan penuh semangat.

Ellen J. Langer, seorang psikolog sosial, mendeskripsikan optimisme sebagai kemampuan untuk mempertanyakan keyakinan dan pandangan yang kaku, sehingga individu dapat melihat kemungkinan-kemungkinan baru dan memanfaatkannya.

Dr. Danar Praseptiangga, seorang psikolog klinis ternama di Indonesia, menjelaskan optimisme sebagai sebuah sifat yang dapat dipelajari dan ditingkatkan melalui praktik-praktik psikologis, seperti pemahaman diri dan refleksi positif. Beliau menganggap optimisme sebagai faktor penting dalam mencapai kesejahteraan mental.

Barbara Fredrickson menggambarkan optimisme sebagai salah satu emosi positif yang membantu individu untuk membuka pikiran dan memperluas pemikiran mereka. Hal ini membantu mereka untuk menghadapi tantangan dan meningkatkan kreativitas dengan lebih baik.

Profesor Effendi dalam konteks optimisme menggambarkannya sebagai sikap positif dalam menghadapi kehidupan sehari-hari. Beliau menekankan pentingnya memupuk optimisme untuk menjalani hidup dengan semangat yang tinggi dan percaya pada kemampuan diri sendiri.

Bagaimana Hubungan Optimisme dengan Kepercayaan Diri?

"Hubungan Antara Optimisme dan Keberanian Berbicara dalam Kelompok pada Remaja" (2017)

Penelitian ini dilakukan oleh Dr. Rini Setiawati dan Dr. Yeni Rozimela di Universitas Diponegoro. Penelitian ini mengkaji hubungan antara optimisme dan keberanian berbicara dalam kelompok pada remaja di Indonesia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa remaja yang memiliki tingkat optimisme yang lebih tinggi cenderung memiliki keberanian yang lebih besar untuk berbicara dalam kelompok. Penelitian ini memberikan wawasan tentang pentingnya optimisme dalam meningkatkan komunikasi interpersonal pada remaja.

"Optimisme, Self-Efficacy, dan Kualitas Hidup pada Orang dengan HIV/AIDS di Indonesia" (2020)

Penelitian ini dilakukan oleh Dr. Putri Ekawati, Dr. Sujatmoko, dan Dr. M. Suryawan Adnan di Universitas Gadjah Mada. Penelitian ini mengeksplorasi hubungan antara optimisme, self-efficacy, dan kualitas hidup pada individu yang hidup dengan HIV/AIDS di Indonesia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat optimisme dan self-efficacy yang lebih tinggi berkorelasi positif dengan kualitas hidup yang lebih baik pada individu dengan HIV/AIDS. Penelitian ini memiliki implikasi penting dalam meningkatkan dukungan psikologis bagi mereka yang terkena HIV/AIDS di Indonesia.

Dalam kesimpulannya Optimisme adalah sikap mental yang mendukung pandangan positif terhadap hidup dan keyakinan bahwa hal-hal akan berakhir dengan baik. Dalam pandangan para ahli, optimisme memiliki manfaat yang signifikan untuk kesejahteraan fisik dan mental, ketahanan terhadap stres, dan kemungkinan sukses dalam hidup.

• ardi@nsd.co.id
• 17 September 2023