Contact Info

Ragam Tes Kesehatan Mental Online untuk Cegah Risiko Depresi

Semua orang perlu memperhatikan betapa pentingnya melakukan tes kesehatan mental online untuk mendiagnosis kondisi kejiwaan dalam diri sendiri. Sebab, kita tidak akan tahu jika ternyata selama ini kita memiliki gangguan pada kesehatan mental karena berbagai faktor kehidupan.

Gangguan mental atau gangguan jiwa, bisa disebabkan akibat stres berkepanjangan karena beberapa alasan, seperti masalah keluarga atau lingkungan kehidupan yang toxic. Tes mental ini dapat membantu memperkuat diagnosis dokter atau psikolog terkait kasus kesehatan mental tersebut untuk segera mendapatkan penanganan yang tepat.

Ragam Tes Kesehatan Mental Online

Kesehatan mental yang baik merupakan sebuah faktor pendukung kebahagiaan dalam hidup. Untuk menjaga kesehatan mental ini sendiri bisa menjadi tantangan yang tidak mudah bagi sebagian orang. Ada beberapa metode atau tahapan yang harus mereka lalui untuk bisa memulihkan kesehatan mentalnya kembali.

Salah satu langkah dalam pemeliharaan kesehatan mental ini adalah dengan melakukan tes kesehatan mental. Tes ini menjadi penting karena dapat membantu untuk mendiagnosis berbagai penyakit mental, seperti perilaku adiktif, skizofrenia hingga depresi.

Berdasarkan penelitian International Journal of Family Medicine and Primary Care, gangguan kesehatan mental ini sama bahayanya dengan gangguan kesehatan fisik. Kondisi kesehatan mental yang terganggu, dapat membuat penderitanya sengsara, bahkan sampai menimbulkan masalah dalam kehidupan sehari-hari.

Tes kesehatan mental sendiri terdiri dari berbagai jenis yang mungkin perlu Anda ketahui. Berikut ini adalah jenis-jenis tes kesehatan mental online yang paling umum kita jumpai:

**STEPI (Schizophrenia Test and Early Psychosis Indicator)**

STEPI merupakan jenis tes kesehatan mental khusus untuk para penderita penyakit skizofrenia. Sebagai informasi, penyakit skizofrenia merupakan gangguan yang mempengaruhi kehidupan seseorang dalam berperilaku, berpikir dan merasakan dengan baik.

Penyebab dari penyakit ini sendiri belum diketahui pasti, tetapi beberapa faktor seperti genetika, lingkungan dan struktur serta senyawa kimia pada otak yang berubah, mungkin berperan besar terhadap gangguan mental yang satu ini.

Meski tidak bisa sembuh total, setidaknya dengan tes mental ini penderita akan bisa mendapatkan penanganan yang tepat agar bisa mendapatkan kehidupannya lagi. Cara melakukan tes STEPI ini adalah dengan menjawab 17 pertanyaan yang berkaitan dengan delusi atau halusinasi dan kehidupan sehari-hari pasien.

**MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory)**

Tes kesehatan mental online yang berikutnya adalah MMPI. Ini merupakan jenis tes mental yang berguna untuk mendiagnosis gangguan kejiwaan, seperti kecemasan, depresi dan skizofrenia.

Pasien diminta untuk menjawab pertanyaan benar atau salah dari kondisi kehidupan sehari-harinya. Hasil akhir dari seluruh pertanyaan ini akan menentukan kondisi kejiwaan seseorang secara signifikan.

**BDI (Beck Depression Inventory)**

Berikutnya ada tes BDI yang merupakan tes kesehatan mental untuk mengukur tingkat keparahan depresi pada pasien. Biasanya, tes ini berjalan dengan 21 pertanyaan pilihan ganda yang berkaitan dengan kondisi psikologi pasien.

Tes Sehat Jiwa

Sehat Jiwa merupakan aplikasi tes kesehatan mental yang kredibel dan telah diakui oleh lembaga kesehatan, karena dikembangkan oleh NAPZA Kemenkes RI dan Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Masalah Kesehatan Jiwa. Tes Sehat Jiwa ini merupakan salah satu tes kesehatan mental yang bisa Anda lakukan secara mandiri maupun dalam pengawasan secara online.

**PHQ - 9 (Patient Health Questionnaire - 9)**

Tes PHQ-9 merupakan jenis tes kesehatan mental yang berguna untuk mengukur tingkat depresi pasien. Tes ini berjalan dengan 9 pertanyaan pendek dengan jawaban dari skala 0 (tidak pernah) hingga 4 (hampir setiap hari).

Contoh, "Dalam 2 minggu terakhir ini, seberapa sering Anda merasa murung, sedih atau putus asa?"

Pasien bisa menjawab melalui skala 0-4 sesuai dengan kondisi sebenarnya. Hasil dari jawaban inilah yang nantinya berguna untuk menentukan tingkat keparahan depresi pasien itu sendiri.

Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale

Terakhir, ada tes yale-brown obsessive compulsive scale yang merupakan jenis tes kesehatan mental untuk mengukur dan mendeteksi skala masalah OCD atau obsesif kompulsif. Total terdapat 10 pertanyaan yang harus pasien jawab dengan kondisi sebenar-benarnya untuk mengukur keparahan tingkat OCD yang mereka miliki.

Itulah jenis-jenis atau ragam tes kesehatan mental online yang mungkin perlu untuk Anda ketahui. Setiap jenis dari tes mental ini memiliki metode pelaksanaan serta tujuan yang berbeda-beda. Untuk itu, pastikan Anda melakukannya sesuai dengan kondisi sebenarnya. Ini memudahkan dokter atau psikolog dalam mendiagnosis kondisi kesehatan Anda dengan lebih optimal.

Dengan kemudahan tes kesehatan mental online, tidak perlu ragu untuk melakukannya. Platform terpercaya seperti NS Development menyediakan layanan tes kesehatan mental online dengan hasil real-time dan akurat. Melakukan tes ini membantu mendiagnosis masalah kesehatan mental lebih awal dan mendapatkan penanganan yang tepat.

ardi@nsd.co.id
17 June 2024

Nilai dan Berikan Komentar

Belum ada komentar untuk artikel ini

Rating-mu untuk artikel ini

Pilih Layanan Konselor

Perencanaan Karir

Rencanakan karir sejak dini. Penentuan karir seyogyanya ditentukan sebelum mengambil Program Studi di Perguruan Tinggi. Keliru mengambil program studi, akan berdampak besar terhadap karir dan bahkan masa depanmu.
Dengan mengikuti program ini, kamu akan mengikuti psikotes dan bimbingan karir, dan mendapatkan resume hasil pemeriksaan psikologis sekaligus saran pengembangan karir dari Tim KONSELOR secara langsung.
Note: Diperuntukkan khusus siswa kelas 3 SMA atau yang akan melanjutkan pendidikan di Perguruan Tinggi.
Tentukan masa depanmu, dengan mengikuti program perencanaan karir !!!

Ikut program ini
Bimbingan dan Konseling Karir

Ikut program ini
Asesmen Psikologi

Ikut program ini
Peminatan

Ikut program ini